Pilates Yapanlar Bakabilir mi

pinar92_

Arkadaşlar merhaba,
Pilates topu gelmiş şoka 20 cm olanı çok mu küçük olur? Daha önce yapmadım hiç boyutla ilgili bi fikrim yok. Sürekli kullanacağım bir şey olacağını da sanmıyorum 28.haftaya girdik yavaştan başlayayım diyorum yeterli olur mu 65 cm olanı mı almak lazım?

Dilekcnkn

pinar92_ 20 cm bence çok küçük ben bimden aldım geçen haftalarda 65 cm büyük baya yani bence en iyisi o gibi geldi

Dilekcnkn

pinar92_ doğum videolarında olanlar gibi üstüne rahatça oturabilirsiniz

Hayalizlerim

pinar92_ 20 cm çok küçük bende 65 cm aldım

DemirleHayat

pinar92_ 20 cm başka hareketler için gerekli boyunuza göre 55 cm civari secmeniz gerekiyor. Onların ölçüleri var netten bakin alırken tavsiyem örneğin 165 civari boyu olanlara 55 cm civari iyi oluyor. Yani topun üstüne oturunca dizler dik 90 derece olacak şekilde olmalı.

pinar92_

Dilekcnkn 65 cm olanlar o büyüklükte olanlar mı

Dilekcnkn

pinar92_ bence o büyüklükte çünkü baya rahat oturuyorlar ben şimdi atarım sana resmini

pinar92_

Hayalizlerim teşekkürler yanıtınız için🤗 büyük boyutuna bakayım bende

Baobap

pinar92_ topun çapı sizin boyunuzla ilgili. İnternetten kendi boyunuza uygun olan çapı tespit edebilirsiniz😊

Busra2706

pinar92_ merhaba 20 cm top ile yapacağınız hareketler farklıdır büyük olan ile yapacağınız hareketler farklıdır. 20 cm genelde iç bacak için kullanılır. Topu diz arasına koyup sık bırak yaparak iç bacak güçlendirebilirsiniz.

Silasila

pinar92_ 20 cm olmaz ki canım 65.cm alman lazım ben geçen hafta binden aldım pompasıyla birlikte 40 tlye dynamıc marka şoktaki 57 tl ebruli diye bir markanındı sanırım ,bence internetten al daha ucuza bulursun

33sibel

Silasila bn bugun bimde gördüm acaba donut ball pilates topu mu ortası delik

Dilekcnkn

pinar92_ https://hizliresim.com/MCswCL

pinar92_

Dilekcnkn a evet büyük olanlarına bakayom teşekkür ederim uğraştınız🙏🏻💙

Dilekcnkn

pinar92_ rica ederim ne demek

Silasila

33sibel Kutuda dynamıc yazıyoyasa odur canım belki geçen haftadan kalmıştır

Silasila

33sibel Canım baktım şimdi bime o 50 cm ortası delik bi top benim aldığımdan değil

baby_mama

Boyunuz 170 altı ise 65 cm üstü ise 75 cm tercih edebilirsiniz. 20 cm üstüne çıkılacak bi top olmuyor daha farklı

Krizantem_

pinar92_ 20 cm olan küçük top. 65 cm olan büyük. Ikisinin de işlevleri farklı. Ayrıca önceden pilates geçmişiniz yoksa ben büyük topu çok önermem sakatlanmalara yol açabilir.

pinar92_

Krizantem_ daha önce yapmadım çok ağır hareketler yapmayı düşünmüyorum en azından esneme hareketleri için kullanmayı düşünüyorum. 65 cm da uygun olmazmı?

Krizantem_

pinar92_ 65 cm olur bende 65 cm kullanıyorum ama lastikle daha iyi esneyebilirsiniz bence lastiginiz yoksa lastik de edinin derim.

Teacherr

pinar92_ topa oturduğunda bacakların kalça hizanı geçmemeli

Sonraki Sayfa »