Teacher-mom bir kase tarhana çorbasının içşnde 327 mg kalsıyum olduğunu okumuştum, süt süt ürünleri tüketsemde yeterli tükettiğimi düşünmüyorum, pek sevmediğim için, 2 güne bir doğal ev yapımı tarhana çorbası tüketiyorum mutlaka. Takviye olarak da ocean magnzyum+kalsıyum takviyesi alıyorum