Tugceince aslında hamilelik boyunca içilen süt yenilen tüm besinler bebek için olduğu kadar bizim için... bebek eksik olanı bizim vücudumuzdan alarak tamamlıyor, bu nedenle süt içmek vs cok faydalı. Ama günde bir litre süt gerçekten çok fazla. Ayrıca süt aç hissetmenizi de engelleyebilir bu nedenle de tok olduğunuz için diğer besinleri tüketmenizi de önler. Doktorlar süt tüketimini öneriyor ama kastettikleri küçük bir bardak olabilir bir litre cok fazla 😄 bn de günde büyük bir bardak süt içmeye gayret ediyorum ama sana tavsiyem meyve de ye, ceviz badem fındık bunlar da cok faydalı, yesillik vs. E zaten vitamin de alıyorsan eksik kalmaz korkma. Zaten bebek her türlü gerekirse seni sömürerek eksiğini tamamlıyor. O yüzden endişelenmene gerek yok illa bardak sayısını tamamlamana da gerek yok dengeli beslendiğin sürece sorun kalmaz 👌