Ebrutunc
Az pişmiş et ve yumurta, pastörize edilmemiş süt, iyi yıkanmamış yeşilliker, bazı balık türleri ama bilgim yok, siz araştırırsınız, ciğer çok çok az yiyebilirsiniz, midye. Asitli içecekler cips ve salam sosis gibi işlenmiş gıdalar da zararlı ama yine de arada kaçamak yapılabilecek yiyecekler- hatta ben 41 hafta her sucuklu tost ya da sosisli börek yedim afedersin 🙈😁 Ama diğer yiyecekler kaçamağa gelmez, az pişmiş yiyeceklerden, pastörize edilmemiş sütten bakteri parazit bulaşabilir, ciğerde çok fazla A vitamini olduğından bebeğin gelişimini olumsuz etkiler ve midye ve bazı balıklarda civa çok bulumduğu için zehirlenmeye ve gelişim geriliğine yol açabilir. Bir de kesinlikle karışık bitki çayı türü şeyler içmeyin, içinde ne olduğunu bilemezsiniz ve bazı bitkiler düşüğe bile sebep olabiliyormuş. Aklıma gelenler bunlar