Berraeray1 ari sutu bal polen uclusu , keçiboynuzu özü ya da pekmezi, kuruyemisler ozellikle kaju ve findik, incir, arkadaslarinda dedigi gibi muz ,bitter cikolata, çakşır suyu kullananlar da var. Sebze agirlikli beslenmeli özellikle yumurta mutlaka kahvaltida olmali ve iki porsiyon meyve doktorumuzun tavsiyeleri bunlardi🤩