damlaaltinay Kızlar 30 haftalık hamileyim bel ağrım başladı 😓 yok mu bunun bi çözümü ya ayakta iki dk kalınca belim ağırıyor, ayaklarım ağırıyor, nefesim zorlanıyo 😢 siz neler yapıyorsunuz ?
Nehirkaya25 damlaaltinay 35+6 malesef çözüm yok dogurana kadar böyle 😩 bide 14 aylık cadı bi kızım var 😶😶 düşün halimi sen düşün
damlaaltinay Denizyildizii kız kocama diyim pilates topu al bana 😂😂😂😂😂😂 ikimiz yuvarlanırız artık 😂😂😂
Denizyildizii damlaaltinay pilates sadece topla olmuyor. Topsuzda beli rahatlatan çok güzel hareketler var.