Önceden nasıl yiyorsam şimdi de öyle yiyorum 🤔 ekstra bişi yapamıyorum. Sadece ceviz ve yoğurt yemeye çalışıyorum fark olarak. 1 kilo 300 gram aldım şimdiye kadar 🙄 çok üşengecimdir hiç spor yapmadım hayatımda 😄 arada aklıma gelince yürüyüşe çıkıyorum yarım saat 1 saat falan.