Karında olan ağrı braxton hicks yani yalancı kasılmalar oluyor. Düzensiz olur bunlar, 36.haftamdayım. Bebek toplanıyor sertleşiyor hepsi çok normal masaj yapın karnınıza, biraz yürüyün varsa pilates topunda yuvarlak çizin nefes terapileri yapın ılık duş alın rahatlatıyor. Klasik müzik dinleyin. Bebeğinize de dinletin. Meditasyon yapın ya da dua okuyun. İnancınıza göre.. Sevgiler herkese sağlıklı doğumlar dilerim 🙏🏻