zynpkgntyl valla krem kullanıyorum hala her sabah zeytinyağlı kuru incir gün kurusu ılık bir bardak su içiyorum probiyotik yoğurt yiyorum gün içindede posalı meyve tüketiyorum tuvalete çıkmak kolay oluyor canım ama 4 aydır çekiyorum 2 3 hafta önce hemoroidte son evredeydim ameliyat yapalım dedi cerrah istemedim simdi daha rahatım bu saydıklarımı tüketiyorum hergün