Dilaam uzun süren açlıktan sonra, direk şekerli şeylerle kahvaltıya başlandığında ,vücutta hızla yükselen şekere karşılık yoğun bir insülin salgılanıyormuş. Bu da çarpıntıya sebep oluyormuş. Sabahları zaten tansiyonda düşük bayılma hissi geliyor. Tansiyonunuz yoksa kahvaltıya tuzlu birşeyle başlayın. Yada sabah kaltığınızda 1 bardak süt için. Kahvaltıdan sonra bacaklarınız kalbinizden yukarı kaldırın. Daha iyi hissedeceksiniz.
