Melike95 normal yemenize devam edip limonlu su icseniz bile cok cok etkili olmaz, icinde tuz olan hicbir seyi yemeyin. Tuzlu peynir, zeytin, ev yapımı salça, acuka tarzı soslar, poğaça, ekmek, hamurişleri, turşu, hazir kraker, cips, hazir kurabiyeler, kavrulmuş çerezler, simit, soslar, yufka, mantı, hazır kefir/ayran, hazır çiğ köfte vs yani içinde az da olsa tuz olan hicbir şeyi yemeyin. Tansiyonu kontrol etmek bir noktada sizin de elinizde, cok dikkat edin. Geçmiş olsun