2020-21 ha bu bogazimiz var ya bogazimiz benim tutamadığım onu tutmamız lazım bacım yoksa şişko patates olcaz 😆 ben şahsen oyle hissediyorum ye babam ye sonunda 100 kilo olcam diye oğlumda 12 kiloyla bitirdim bunda sanırım 15 olur diye düşünüyorum bakalım hayırlısı
Ama şaka maka ara öğünlerde dikkat ederek aşırı ac kalmamak gerekiyor yoksa o açlık hissiyle baya yeniyor mesela ben bide yemekten bi 10 dakika önce falan bir bardak su içerim o kadar aç oturmuyorum sofraya