Madinanin-Annesi
🌸Derin nefes al. Nefes verene kadar kol ve bacaklardaki gerginlik gevşetilir ve çene göğse dayanır.
🌸Bebeği aşağıya itmeye odaklanılır
🌸Ağrı süresince mümkün olduğu sürece nefes verilmez, eller destek noktasından tutularak çene göğüste ıkınılarak bebek aşağı itilir. Ağrı devam ederken nefes verilirse tekrar derin nefes alınıp aynı şekilde ıkınılır.
🌸Ağrı geçince ıkınma bırakılıp kollar ve çene gevşetilir. Düzenli nefes alınıp verilir.
Ağrı tekrar başlayınca ıkınma yapılacak şekilde tekrar nefes alınır ve bu şekilde bebek çıkışı doktor tarafından sağlanan kadar devam edilir.
🌸Bebek çıkışında doktorun söylemesiyle ıkınma hissi olmasına rağmen ıkınma bırakılıp ağızdan derin nefes alınıp verilir. Kollar ve çene rahat bırakılıp bütün vücut gevşetilir.
