Alynadha1 Canım uzun süreki ve masajla geçmeyen tutulmaysa eğer o stresten kaynaklanıyor kötü günler mi geçirdin bu ara kafana bişeyler mi taktın ahh ben neler çektim doktorlar ilaçlar eğer stresten kaynaklanıyorsa hiç masajla falan uğraşma orasını sıcak tut ve ortamını değiştir inan yattıkca daha çok tutuluyor annenlere veya bi arkadaşına git evde tek başına kalma kafaya taktıkca daha çok ilerliyoo