Kardelen4145 Nur1806 önümüzdeki hafta 28 olacağım inşallah göbüş baya ben buradayım diyor çok şükür iyi gidiyor hamişlik
Smyrabahar Mrveeski namaz kılarkenki secde pozisyonu varya onu ellerimizi öne uzatarak yapıyoruz biraz bekleyip kalkıp aynı hareketi tekrar 5 e tamamlayacak şekilde yapıyoruz hareket bu yani basit ama umarım işe yarar
Hellolo Gecenin geç saatlerinden yazıyorum uykular haRAM oldu 🥲ellerim yok denecek kadar uyuşuk şuan birde vucüt sıcaklığım yüksek yanıyorum dercesine 🥲🥲