Ceydaysn Nacizane önerim kendinizi iyi hissetmek için günlük rutinler oluşturun. Ben mesela evden çalışıyorum ve çok yoğun bir çalışma tempom var sonra da yemek, bulaşık derken günün bittiği ile kalıyorum ama 12:00-13:00 arasını mutlaka kendime ayırıyorum,takıyorum kulaklığı yürüyüşe çıkıyorum temiz havada biraz olsun spor yapmak mutluluk hormonu salgılıyor kendimi iyi hissediyorum. Saat 3 gibi de yarım saat mola veriyorum ve çayımla pencere karşısına oturup gebelik haftamla ilgili gelişmeleri okuyorum, geçen haftaya göre ne kadar büyüdüğünü öğrenip heyecanlanıyorum mutlu oluyorum. Hepimizde vücudumuzun hamileliğe uyum göstermeye çalışmasından ötürü çeşitli reaksiyonlar gelişiyor ama bilmemiz lazım ki sınırlı süre bu ve geçecek.İnsan kendini nasıl telkin ederse öyle hissediyor, sabah uyanıp “off bugün ne kadar kötü hissediyorum” diyince daha da kötü hissediliyor ondan eminim. İçinizi ferah tutun evde adaçayı yakın.. sağlıcakla :)