Bebegimibeklerken22 hic endise etmeyin 30dan sonra cok hizli kilo aliyorlar hemen toparlar. Ben de kirmizi et tuketemiyorum ozellikle yesil mercimekte protein orani cok fazla, gun icinde de badem, ceviz, yogurt, balli muzlu sut tuketin, bulgur, ispanak da cok iyi geliyor hizlica gobek cevresi de gelisir cabuk kilo alir. Simdiden kendinizi uzmeyin. Saglikli bir hamilelik dilerim 🌸