Yasemin48 valla 160 cıktı hemde sınır 140 yani 1 gün önce yediklerimden bile kaynaklı olabilir ama doktorum 3 gün sonunda 100gr daha yükleme istedi bende istemedim açlık tokluk yapalım dedi ve yediklerime dikkat ettim normale döndü şekerin ben ne olursa olsun 200 300 çıkmadığı sürece 100gr daha yüklemenin gereksiz olduğunu düşünüyorum çünkü az diyet ve dikkat etmekle düzene giriyor girmezse yükleme yapılabilir tabiki benim düşüncem bu ve sağlıkçıyım.