Sermec27 kızartma türü değilse yada çok yağlı birsey değilse kasar gibi yukseltmiyr bende encok patatesli omlet ve kasar yükseltmişti ben oglen 1 kase salata
6yk mantar 60 gr pismis et sote 2 dilim cavdar ekmegi yedim acıktım ara öğün yapacam 10 badem 1elma ile sonrada yürüyüş e cikacam