Kizlar sordum ama gorulmedi sanirim o yuzden bir daha soruyorum aksam yemeklerinde ve kajvaltida salata yapiyorum bir kase aksam yemeginde ekstra 4 5 yk yogurt yiyorum yanina 3 yk bulgur pilavi 7 yk sebze yemegi oluyor. Salata ve yogurtun sekeri dengesizlestirmesi soz konusu mu ?bir de bulgur pilavi haricinde sulu yemek yanina ne yapiyorsunuz ?