Oznur_06 mesela sabah kahvaltısı işte yumurta peynir zeytin sınırsız yesillk yağsız.. maydonz haric .. işte ara ogunlerde kefir yoğurt süt veya 2 galeta felan.. serbetli tatlilar beyaz ekmek vs. Komple yasak .. sebze yemekleri felan genelde susuz olarak tüket işte.. bu şekilde.. 😇