eminenura canım bende sabah portakal suyu ile içiyorum. emilimini artırıyor portakal suyu. Sabah eşim işe giderken içiriyor 😊üstüne biraz uyuyorum, kalkınca kahvaltı yapıyorum. Bana daha iyi geldi. Yemeklerden sonra kullandım uzun bir süre ama hiç değişiklik olmadı değerlerimde. O yüzden aç karna ve günde iki taneye çıkardı doktor. Gece yatmadan iki saat önce yemeyi kesersende portkal suyu ile iç yine. Daha az bulanır miden İnş😊