Mary6134 Kızlar 8 haftalık hamileyim. Çok fazla gaz sıkıntısı yaşıyorum. Afedersiniz namazı bile zor kılıyorum :( Var mı öneriniz? İlaçsız zararsız…
[silindi] Mary6134 yok maalesef 🤦 1. Trimesterde çok yoğun yaşanıyor. Sonra biraz rahatlarsınız ama genel olarak gebelikte bu sorun hep vardır.
Nilsubatu Mary6134 bende ölüyorum resmen doktorum probiyotik verdi iyi geliyormuş ama idare eder işte hala var karnım da çok aşırı şiş.
Nusyaa Mary6134 bende de aşırı derecede olmuştu gaz sorunu yumurta toplama sonrasında internetten gaz çıkarma hareketlerine baktım uyguladım ve baya rahatlamıştım özelliklede sırt üstü yatıp ayaklarını göğsüne çekip bırakma hareketi çok iyi geliyor
Sonay-34 Mary6134 bol su bol yoğurt gaz yapacak yiyeceklerden uzak dur yürüyüş hareket yapmaya çalış ama minik hareketler nefes egzersizleri öğren