Selino mesela sabah 2 yumurta yirorum yanında tam bugday ekmeği 1 dilim yanında tam bugday patlağı labneyle yiyorum öğlen genelde kuruyemiş yulaf ezmesi ve yogurt yiyorum bazende sebze yemeği varsa yirorum akşam da sebze yemeği yanında bulgur pilavı salata bazen brokoli bazen et bazen balık günde 1 bardakta kefir içiyorum bazen arada kaçamak yapıyorum ama 1 kaç kez yaptım şimdiye kadar öğlen akşam da ekmek yemiyorum hiç 🥰