kucuktospam evet hareketsizlik ben iki günde bir mutlaka yürüyorum 1 saat 2 saat dinlene dinlene sahile gidiyoruz eşimle öğleden sonra komple dışarda kalıyoruz belim biraz ağrıyor ama biraz oturuyorum biraz yürüyorum öyle yani iyi geliyor bencede özellikle yemeklerden sonra çıkmak pandemi var ama maske takarak yürüyebilirsiniz bir şey olmaz ki mecbur hareket lazım