Bihitta sağlıklı beslenin düzelir, hamile olmayan insanlarda bile sağlıksız beslenmek sıkıntı oluşturuuor. Şimdi bebek için dikkat etmek gerek. İnsan her canının istediğini her zaman yapmamalı, nefsimizi kontrol etmek de önemli, çocuğa zarar ne gerek var riske atmaya. Düzenli ve temiz içerikli hazır olmayan evde yapılan yemekleri yiyin. Basit şeker, karbonhidrat tüketmeyin. Şimdi yediğimiz her şey vucutta insülin salgılamamızı bebeğin de insülin salgılamasına sebep oluyor, eğer tutarsız ve dengesiz yersek kan şekerimiz , yükselir düşer , damar , kalp, beyin dolaşım bunlar hep olumsuz etkileniyor, bebeğin ileride şeker hastası olma ihtimali artar. Diyetisyenler kalori hesaplayıp günlük belli aralıklara bölüyor. Aslında zor değil, makarna pilav ekmek aburcubur kızartma hazır içeçekler tatlı hamur işi bunları tüketmek yerine protein sebze süt ürünleri kuruyemiş .. Hem insan daha dinç daha enerjik oluyor. Cildi daha iyi oluyor, bol su içmek çatlak oluşumunu engelliyor. Faydası çok ..