Hamileyken yenmesi önerilmeyen şeyleri yemedim eğer canım çok çekerse çok az yedim. Bol meyve yedim. Kahvaltıda süt peynir yumurta çok önemli. Çikolata hiç yemedim 35 haftalığım hala yemiyorum sütlü tatlıları yiyorum. Kola vs canım çekerse az az içtim. Kahve sigara çay alkol kullanmadım. Çok uykun olur bol bol uyu çekinme. Kuruyemiş eksik etme. Birde ilk aylarda ayva ye😘folik asit kullan doktoruna danış testlerini yaptır doktoruna sor ama ilk 3 ay cinsel ilişki önerilmez oturup kalkmana dikkat et eğilme yukarlara asılma, sorun olursa buradayız