Sympktz 15+2 haftamdayım Ben daha başlamadım haftaya doktor kontrolümüz var bu konuyu ilk önce doktorumq danışıp öyle başlamayı düşünüyorum inşallah 🥰
-ilk-gebelik Benim de 12. Haftam bu hafta doluyor doktorum bir sıkıntı yok yapabilirisn dedi. 2. Tirmester dönemimde hamile pilatesi , 3. Trimester dönemimde de yoga doğuma hazırlık nefes egzersizi düşünüyorum 🌺 pazartesi başlıyacağım pilatese 💃