Mls_mls02 Max. ilk 3 gün ağrıyor sadece, nadiren hafif şişlik olabiliyor kişiden kişiye değişir. Sıcak su ile duş almayın bugün o ağrı ve şişlik yapar. İlla almanız gerekirse kolunuzu streç ile sarın, ılık su ile duş alın. Çok ağrırsa buz koyabilirsiniz ama ben gerek duymamıştım. Burada abartıldığı kadar değil emin olabilirsiniz.