ada94 Zlyhh riskli gebeliğiniz yoksa 12. Haftadan itibaren başlanabilir. Yoga pilates yürüyüş yapabilirsiniz. Öncelikle drunuzun izinizi almanız gerek ama. İyi geceler diliyorum 😘
Taze_gebe Zlyhh doktorunuz yönlendirmedi mi ona muhakkak danışın beni kendisi yönlendirmişti bi tehlike sorun vs yoksa hamile yogası pilatesi yürüyüş her şeyi yapabilirsin hasta değilsin hatta yapmak zorundasın demişti 🤗
Zlyhh Zlyhh Hafise ada94 Taze_gebe cok teşekkür ederim daha konuşmadım ama ilk muayenede konuşcam . 🌺 çok sık gitmediğim burdan sizlere sorayım demiştim ☺️🙊 yürüyüş yapmaya başladım ufaktan fazlasına zorlamakta fayda var doktorumla görüşene kadar o zaman 🌺