Yoncaglseven öncelikle bol su ama bir anda değil uyandığından uykuya geçene kadar 2.5-3 litre. Onun dışında benim önem verdiğim şeyler bol ev yapımı pastörize yoğurt, keçi peyniri, çiğ kuruyemişler, yulaf, yumurta, avokado, mevsim sebzeleri meyveleri, balık, et. Tavuğu hiç tüketmedim çünkü hepsi zaten hormonlu doğal bulabilirsen olur. Midem bulandığı günler de tam tahıllı ekmek ve kaşar peyniri yedim. Özellikle muz ve patates haşlaması da kurtarıcım oldu. Ayva ve havuç da canımın çok istediği yiyecekler oldu bolca yedim. Yani size bağlı tabi ama saydıklarımı mutlaka yedim onun dışında normal ev yemeği de yedim makarna da yedim yeri geldi sıcak ekmek de yedim. Paketli gıdaları da bir kaç kez yedim çok canım istediğinde abartmadan