MSA001 ayran iç canım süt iç duş almak benimde uykumu kaçırıyor bide bu forumda dolaştıkça uyumadığım zamanlar çok oldu😅 eşine söyle azıcık belime sırtına omzuna masaj yapson rahatlar vücudun. Yada YouTube da mistik yol var 15 dkda uykuya salma gibi bişeydi onu dinle uyuyosun zaten ☺️