Minnsanns 14+5, suan tutacagim zaman 18 hafta olacagim denemeyi dusunuuyorim sahurla iftsri iyi yapmak gerekiyor bünyede kaldirirsa tutulmamasi icin sebeb yok sonucta havalar iyi terlemiyoruz suyu disari atacak birsey yok iftsrdan sonra 2 litre suyu tamamladiktan sonra olabilir tutulur bence ama saglik sorunu olmassa kisiye gore degisir tutup tutmamak bana ramazandan sonra tutulan oruc zor geliyor 😊🙏🥰