Mandalina91 canım ben sabah 1 dilim tam bugday ekmeği 1 ya da 2 yumurta yirorum kaşar labne peynir 1 kac zeytin yirorum öğlen genelde kuruyemiş bazen corba yulaf ezmesiyle yogurt yiyorum ekmek yok meyve yok tatlı yok akşam da bazen et bazen balık sebze yemeği brokoli karnabahar falan yiyorum patates havuç pirinç falan bunların hiç biri yok kefir de içiyorum her gün 21 de 51.bucuktum ben su an 25 haftalık olduk 4 haftada 50 60 gr almışım sadece inşallah suyum da düzelmiştir hayırlsıyla