Başının ortasına sağına ve soluna gelecek şekilde bir başörtüsüne 3 parca pamuk koy, üstüne yarim çay kaşığı kadar karabiber dök yine 3 parca pamukla kapat, üstlerine de normal limon kolonyası dök ve başına sar o başörtüsünü, hafif yakıyor karabiber ama ağrıyı biraz olsun dindiriyor. Bende de migren var çok zorlanınca bunu yapıp karanlıkla gözümü kapatıyorum rahatlatıyor canım. Çok geçmiş olsun 🙏❤