Anneler selamlar kaçıncı haftada ve gündesiniz ? Ben 22.hafta 2 .gundeyim normal doğum yapmak istiyorum bunun için napmalıyım bu arada ilk hamileliğim baclarim çok güçsüz eklem ağrılarım var hamilelikten once vardı bunun için napmalıyım hangi egzersizleri yapıp guclendire bilirim baclarimi tavsiyelerinize ihtiyacım var 😢