Bende 17 haftamdayım suana kadar 1,5 kg aldım. Hiç midem bulanmadı iştahım kesılmedı o yüzden ama dıkkat edıyorum cok almamak için.
sabah : 1 yumurta ,domates, beyaz peynir, zeytin , 1 dılım tam buğday ekmek
ara öğün : türk kahvesi, hurma , çiğ badem
akşam : corba,ıspanak , yoğurt yedim 😊