Nilnil maalesef bana da oluyor ancak bunun ufak bir egzersizi var soyleyeyim de herkes yararlansin. Kulaktaki basinc dengesi kan akisina istinaden bozulabiliyor ve tikanabiliyor. Ayrica vucuttaki kan arttigi icin damarlarda ve kanallarda degisiklikler oluyor ve adaptasyon sirasinda burun ve kulak tikanikligi olabiliyor. Hamilelikte cok normal. Burnunuzdaki tikanikliktan kurtulmak icin iki kasinizin arasini bas parmaginizla sertce ovun ve kulaktaki tikaniklik icin de en fazla 3 kere olmak uzere burnunuzu elinizle sıkın ve yutkunun. Her ikisi de abartmadikca faydasini goreceginiz hareketlerdir. Ozellikle kulak icin soyledigimi kesinlikle ardarda 3’den fazla yapmamaya calisin. Kulak basincinizi alt ust etmemek icin.