bilgs15 aynı haftadayız psikolojini bozma canım benım 2.bebek ikiside aynıydı naçizane sana tavsıylerım olacak
1) 4 lt suya çık mutlaka
2) günde 2 tane ufak boy devecı armutu
3) 3 ana 3 ara öğün seklınde beslen ve ana öğünlerde karnın tok yemegı yedın 30 dk sonra sol yanına yat ve bekle harketlerını say ufak büyük 10 kez hareket yeterlı
bunlar bu haftadan sonra su fazlalastırmaz ama az az gidip dayanmasını sağlar birde stres suyunu azaltır sakın inşallah az az dayanacaklar🤲🤲 bak benım 3,51 kaldı
senın gibi nst bişi yok böbrekler iy herşey iyi sebepsiz