Ly020818 diyet listeleri, kan değerleri, hastalıklar, sizin kilonuz gibi birçok etken göz önünde bulundurularak özel olarak hazırlanıyor başkasının diyeti size düşük ya da yüksek kalorili gelebilir. Online danışılan diyetisyenler var onlardan yardım alabilirsiniz aylık 100₺ falan haftalık olarak 30₺ civarında ücret alıyorlar pek birşey değil. Mutlaka bir uzmana danışın bence buradakileri uygulamayın