Feriss ben hamilelikte ilk dönemlerde kilo almamaya cok dikkat ettim cunku ilk aylarda alınan kilolar vücutta kaliyor.doğuma kadar da hergun en az 4 km yol yürüyodum dolayısıyla dengeli kilo aldım ki aldığım kilolar zaten bebeğe gitti 3900 bebek dogdu suyu plesentasi derken dogum sonrası 10 kilosu gitti nerdeyse sonra da hemen doğumun peşine korse kullandim göbegim gitti.dogumun 3. Günü de hemen dışarı çıkıp yürüyüşe başladım günde 15 dakika da olsa bebegimi alıp hergun ciktim.zaten vucudum son dönemde cok odem toplamıştı kilonun bi cogu odem inince de kendiliğinden geçiyor