Sedayildirim Ben hiç vitamin kullanmadım. Folik asit içtim. Ama her şeyden yemeye çalıştım. Vitamin almak adına. Şuanda 33 haftalık hamileyim bebeğimin kilosunun da boyunun da maşallahı var 🙏🏻😊 SÜT, yumurta, yoğurt ve yeşillik tüketmelisin ama düzenli olarak. Ceviz, fındık, badem gibi kuruyemişlerden de.