Hellolo Selam kızlar 25+4 yetim yavaştan ağırlaşıyorum yürüyüş yapma fırsatım olmuyor mümkün oldupu kadar dışarı çıkmamaya çalışıyorum mu evde hep hareketliyim squat hareketlerine şimdi başlamam bir risk yaratır mı acaba
Asyaayaz1 Doğum zamanı olması gerekir diye biliyorum bu süreçte rahim kasılması yaşıyabilirsiniz Sguat yerine leslie sadece yürüyüş hareketlerini yapın evde