Kızlar gün içinde nasıl besleniyorsunuz

Writebirds

Bugün 50 mg yükleme yaptırdım 162 çıktı malesef açlığımda 81 çıktı, doktorum 2 hafta boyunca diyet uygula kesmem gerekleri söyledi sonra tekrar çağırdı açlık tokluğa bakıcak ona göre yönlendiricekmiş, gün içinde neler yiyiyorsun uz banada ilham olur

mlkkk

Writebirds bana doktorumun verdiği sağlıklı beslenme kağıdında günlük 3dilim kepek ekmeği,buldur pilavı,kuruyemiş,günde 1cırba k. Bal veya pekmez,yumurta,süt ve süt ürünleri ,meyve sebze,et balık tavuk
yemememiz gereken hazır gıdalar beyaz un tatlı kızartmalar gibi şeyler 😊Bunlardan şekeri ençok tetikleyen şeyler pirinç beyaz ekmek tatlı türü şeyler canım

plakayerli

Writebirds benim şeker maceram da şöyle: doktor şeker yüklemesi yaptırmadı ama bir hafta boyunca evde kendi kendine ölçüm yapacaksın sabah öğlen akşam tok karnına dedi. Sonuçta bir hafta boyunca sadece 2 kere 140 üstü çıktı. Biri 145 biri 175. Doktor şekeri ve hamur işini kes bir hafta daha ölç yine yüksek çıkarsa insülin başlicaz dedi 😬😬 Yani bir haftada sadece iki kere yüksek çıkmasıyla insülin lafını duymam beni şok etti

Sermec27

Writebirds canım ben daha seker yüklemesi yaptırmadım 24 haftalık hamıleyım 22 de detaylı ultrasonda su fazlalıgı cıktı aslında doktorum hiç sorun etme demesine rağmen ben diyete başladım ben sabah 11 gibi kalkıyorum 4 5 tane çiğ badem yiyorum sonra 1 dilim tam bugday ekmeği 2 yumurta az kaşar peyniri veya labne 4 5 tane de zeytin yirorum öğlen genelde yogurt yiyorum yulaf ezmesiyle beraber kuruyemiş yirorum bazen corba bazen de 4 5 kaşık sebze yemeği yiyorum akşam normal sebze yemeği ya da bazen et bazen balık bulgur pilavı bazen bakliyat gece yatmadan da bir kase yoğurt 1 bardak kefir içiyorum

Bsra06

Writebirds sabah 9.10 arası kahvaltımı yapıyorum normal peynir bal kahvaltıda olması gereken şeyler… kahvaltıdan 1 saat sonra evde hangi meyve varsa onu yiyorum tabi o arada bol su önemli.. ikindiye doğru 4..5..6 arası evde ne yemek yaptıysam sadece 1 çorba varsa ekmekle yiyorum yemek varsa yemek yiyorum yanında yoğurt koyuyorum…. akşam yatmaya yakın da canım o an ne isterse onu yiyorum boğazım hiç boş durmaz benim…. ne yersek yiyelim su çok önemli ama…. ara sıra dışardan söylüyorum her zaman yemek yapamiyorum

Writebirds

mlkkk anladım canım bende senin dediğin gibi şekeri yükselticek herşeyi bugun den itibaren bıraktım normalde de aşırı yemiyordum herneyse çıktı Bi kere işte, meyve olarakta günde Bi tane yiyicem vs bakalım 2 hafta sonra görücez

Writebirds

plakayerli hımm naptın çıktımı yüksek başladın mi ünsiline

plakayerli

Writebirds ikinci haftam yarın başlıyo bakalım ekmeği bırakabileceğimi sanmıyorum 🥴

Writebirds

Sermec27 anladım bende buna benzer diyet uygulayacağım, meyveyi tamamen bırakıcam hatta, bakalım inşallah düzelir

Sermec27

Writebirds bakalım inşallah düzelir ben elimden geldiğince seker içerikli herseyden uzak duruyorum su an inşallah düzelir

Writebirds

Sermec27 inşallah inşallah 2 hafta diyet uygula gel açlık tokluk değerlerine bakalım dedi doktor acaba tekrar mı yükleme yapıcak

Sermec27

Writebirds hiç bilmiyorum canım inşallah düzelmiştir dikkat edelim biz

Writebirds

Sermec27 aynen öyle sinirlerim bozuldu zaten hani bişi yemek istediğimden değil bebeğe zarar gelsin istemiyorum korkuyorum erken doğum vs

Sermec27

Writebirds bende öyle canım valla Allah yardımcımız olsun bol bol dua etmekten ve beslenmemize dikkat etmekten başka elden bir sey gelmiyor

Writebirds

Sermec27 aynen öyle inşallah Allah yardımcınız olsun inşallah

Writebirds

Bsra06 şekerin düşüyor mu böyle yaptığında bende buna benzer yapmayı düşünüyorum meyveyi bırakıcam ama

Bsra06

Writebirds ben aşırı çikolata şeker tatlı yersem tansiyonum düşüyor sadece

Writebirds

Bsra06 hımm anladım geçmiş olsun