Eeliff_ Hanımlar yürüyüş yaparken çukuru görmedim ve sendeledim o an sıcağı sıcağına hissetmedim ama üç gündür iki ayak bileğimde çok kötü iki bileğimi birden burktum heralde acaba uyguladığınız yöntem vs bişey var mı ikisi birden olması çok kötü oldu