Sedanindenizi Bana en iyi gelen şey sabah aç karnına 1 yemek kaşığı zeytinyağ içiyorum üstüne 2 bardak sıcağa yakın su içiyorum. Öğlenleride muhakkak 1 kase yoğurt içine 3 yemek kaşığı yulaf, muz ve 1 tatlı kaşığı bal karıştırıp yiyorum. Gerçekten bana çok çok iyi geldi özellikle yulaf..ki ben kabızlık sorunu yaşadığımda doktoruma söylemiştim ilaç vermişti magnesie calcinee saba bağırsakta çözülen bir magnezyum bu ilaç içtiğimde çok pardon ama ishal yaptı bana içmedim bir daha..zeytinyağı ve yulafla çözdüm durumu isterseniz deneyin sizde