Meryemervee Doğru yaptığımdan emin olmak istiyorum can yakacak şekilde mi yapmalı bilen yardımcı olursa sevinirim hani bir alttan muayene kadar mı olmalı ya da ona yakın ?
sumce Meryemervee yavaş yavaş esnetmelisiniz. Can yakacak kadar olacağini okumadım hiç. En fazla 5 dakika uygulamalısiniz haftada 3 gün yapmalisiniz şeklinde okumuştum bir kitapta
Meryemervee Ahsen007 teşekkürler bende de doktorumun gönderdiği farklı videolar var evet klozette otururuken daha rahat oluyor sanırım ben de öyle yapıyorum
Serendipity Meryemervee ben de 36.haftamdayim henuz baslamadim da o yuzden sordum. Cevainiz icin tesekkur ederim. Saglikli ve kolay bir dogum gecirmenizi dilerim 🌸