Gkcgkc sınır kaç kuzum ?
Sabah:
2 parmak kalınlığında peynir
1 haşlanmış yumurta
sınır salata
iki ceviz
Öğle ve akşam:
bir kepçe çorba
4 ymk kaşığı sebze yemeği
1 dilim ekmek
sınırsız salata
60 gram et(sadece öğlen)
öğle arası
1 su bardağı ayran, 1 porsiyon meyve
