Yanki17 yoğurt ayran kaşar peyniri beyaz peynir sabahları portakal suyu içiyorum, günde bir tane sabhları yumurta, gün içinde kuru kayısı, muz, fındık , fıstık, akşamları meyve elma kivi çilek, havuç hafta birgün balık haftada bikaç gün kırmızı et beyaz et 😁 bunları yiyorum.
dışardan fast food yemekten kaçınıyorum