ikizgebe Asya_aa boy kilo indeksine göre bizim 60 kiloyu geçmememiz lazım. 60 ı geçince insülin direncide artıyo doğal olarak pcosun etkileri artıyo ve kilo vermek zorlaşıyo malesef. Sen dene inşallah bi an önce o güzel haberi alırsın🙏🏼